Which dry fruits to eat during pregnancy in Marathi?

नमस्कार आज आपण पाहणार आहोत की गरोदर असताना कोणती ड्राय फ्रुट्स खाल्ली पाहिजेत..

Which dry fruits to eat during pregnancy in Marathi

बदाम

गरोदर असताना बदाम खल्याने रक्तदाब बरोबर होतो

बदाम बाळाचे दात आणि हाडे विकसित करण्यात मदत करते

बाळाचे वजन कमी होऊ देत नाही व बाळ जन्म ल्यावर योग्य वाजणाचे होते आणि बदाम मेंदूच्या विकासास चालना देते.

सुके अंजीर

गरोदर असताना सुके अंजीर खल्याने बद्धकोष्ठता आणि हृदयरोगाशी सामना करण्यास मदत करते

खजूर

गरोदर असताना खजूर खल्याने अवयव आणि स्नायूंच्या सुरळीत कामकाजाची हमी देते

पिस्ता

गरोदर असताना पिस्ता खल्याने अवयव आणि स्नायूंच्या सुरळीत कामकाजाची हमी देते

शेंगदाणे

बाळ निरोगी जन्म वजन

वाळलेले सफरचंद

आतड्यांसंबंधी कार्य सुधारते

स्नायू कार्य सुधारते

रक्तदाब नियंत्रित करते

काजू

सामान्य हृदय गती सुनिश्चित करते

अक्रोड

बाळाच्या मेंदूत आणि दृष्टीच्या विकासास मदत

होते

मनुका

बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते

वाळलेल्या जर्दाळू

बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते स्नायू आणि अवयव कार्य सुधारते प्री–एक्लेम्पसियाचा धोका कमी करते

Leave a Comment